Грибы относятся к традиционным и всеми любимым блюдам русской кухни. Они могут украсить праздничный стол и сделать вкусным самый простой ужин. Вешенки готовятся быстро, не нуждаются в специальной обработке и вымачивании. Рассмотрим простые и доступные рецепты приготовления маринованных вешенок, которые не потребуют много времени и больших кулинарных навыков.
Состав и полезные свойства
Вешенки растут в лесах умеренной зоны, на деревьях и пнях лиственных деревьев. Грибы живут большими семьями (до 30 и больше), составляя многоярусные секции и плотно прилегая друг к другу. Предпочитают холодное время – сентябрь и октябрь.
В пищу употребляются молодые грибы, так как у старых мякоть становится жесткой и волокнистой. Большинство хозяек приобретают вешенки, выращенные в теплицах промышленным способом. Это обеспечивает правильные сроки сбора и гарантирует сохранение полезных свойств, сочность и хорошие вкусовые качества.
Вешенки можно отнести к диетическим продуктам из-за низкой калорийности и высокого содержания полезных веществ. Чем полезны молодые грибки:
- Невысокая калорийность – 38-42 ккал.
- Витамины. Почти все из группы В, аскорбиновая кислота, РР (содержание в 5-10 раз выше, чем в большинстве овощей).
- Белки – 15-25 %. По содержанию незаменимых белков вешенки близки к мясу и бобовым. Превосходят все овощи, могут стать хорошей альтернативой мясным продуктам не только во время поста.
- Углеводы. Около 70 % массы, почти 20 % – легкоусвояемые.
- Минералы – кобальт, калий, фосфор, железо и другие.
- Лентинан. Полисахарид предотвращает рост опухолевых клеток, укрепляет иммунитет.
- В клетчатке содержатся вещества, выводящие токсины. Вытяжки из грибов применяют при лечении онкологических заболеваний и поддерживающих курсах после химиотерапии.
- Статин (ловастатин) в составе подавляет синтез холестерина в организме. Грибы полезны при атерослерозе, улучшают состояние сосудов, снижая образование бляшек.
- Жиры содержатся в виде полиненасыщенных кислот – 2 миллиграмма на 100 грамм.
Полезные свойства и несложная технология выращивания делают вешенки вторым по популярности грибным продуктом, производимым в промышленных масштабах (после шампиньонов).
Грибы хорошо растут на дачных участках и дома, в специальном субстрате. У них короткий срок вегетации, вырастить гроздь молодых грибов можно прямо в квартире.
При тепловой обработке часть полезных свойств теряется, но если готовить правильно, вешенки насытят организм ценными минералами, белками и полисахаридами.
Как правильно подготовить грибы к маринованию
Выбор грибов – первый шаг к вкусному маринованному блюду. Хорошие молодые вешенки имеют цвет от серого до жемчужного, они свежие и целые, не имеют обтрепанных краев. Грибницы плотные, все грибы находятся на месте. Шляпки у старых особей приобретают желтовато-бежевый оттенок, становятся волокнистыми, теряют аромат и сочность.
При домашнем выращивании или сборе в лесу нужно помнить, что самыми вкусными и нежными являются молодые особи. При покупке в магазине следует смотреть, чтобы грибы не были поломанными и вялыми, иначе для консервирования на зиму они не подойдут.
Ножки придется срезать, они ухудшат качество готового блюда, так как сохраняют жесткость даже после варки.
Для маринования ножки отрезают, оставляя небольшой кусочек, чтобы не повредить шляпку. До промывания нужно вытряхнуть весь травяной мусор, который скапливается между пластинками. Лучший способ промыть – под текущей водой из крана. Если грибы готовятся для консервирования на зиму, мыть нужно особенно тщательно.
Замачивать следует только очень грязные грибы, в большинстве случаев без этого можно обойтись.
Крупные шляпки нужно порезать, чтобы все кусочки были размером с самые мелкие грибки. Это улучшит вкус и внешний вид готового блюда.
Грибы подготовлены, теперь нужно выбрать способ и ингредиенты для маринада.
Справка: маринование – это способ заготовки продукта для длительного хранения с использованием кислот и соли, которые подавляют разрушающее действие микроорганизмов. С помощью маринада также можно улучшить и оттенить вкус грибов при приготовлении блюда сразу к столу.
Варианты заготовок
Приготовить вешенки в домашних условиях возможно разными способами. При небольшом количестве ингредиентов маринада удается сохранить натуральный вкус грибов. Разные добавки к основному составу будут менять вкус и запах готового продукта.
Классический рецепт на зиму
Осенью, когда леса полны грибов, можно заготовить вешенки впрок и хранить консервы в холодильнике или прямо в комнате под герметичными крышками.
Для маринада на 1 килограмм вешенок потребуется:
- отфильтрованная вода – 0,7 литра;
- стерильные банки и крышки;
- соль – 1,5 столовых ложки;
- сахар – 1 столовая ложка;
- уксус столовый – 3 столовых ложки;
- укроп – 2 зонтика;
- чеснок – 2 зубчика;
- лавровый лист – 2;
- перец горошком, душистый – 6-8 зерен.
Грибы предварительно отваривают в слабосоленой воде. Как закипит, снимают пену, время приготовления – 15-20 минут. Готовые вешенки откидывают на сито или дуршлаг. В это же время подготавливают маринад. Все компоненты, кроме уксуса, смешивают и кипятят 3-5 минут, добавляют уксус, выдерживаю на огне еще 1 минуту. Достают укроп, чеснок, помещают в банки.
Грибы горячими раскладывают в тару, вливают кипящий рассол, закатывают, укутывают до остывания. Такой метод приготовления помогает получить светлый и прозрачный маринад. Готовность – через 3 недели.
По-корейски
Для приготовления потребуется терка для овощей по-корейски. Состав продуктов:
- грибы – 500 грамм;
- тертая морковь – 2 штуки;
- вода – 0,7 литра;
- перец чили – 0,5 штук;
- соль, сахар – по вкусу,
- чеснок – 2 зубчика;
- корейские специи – 1 столовая ложка;
- растительное масло – 50 миллилитра.
Отвариваем грибы в воде с солью и сахаром 15 минут после начала кипения, сливаем через дуршлаг. В горячие грибы добавляем тертую морковь, измельченные чеснок, чили, масло, специи. При необходимости подсаливаем. Готовность – сутки.
С лимоном
Для маринада в качестве кислоты используется лимонная. Необходимые продукты:
- грибы – 1 килограмм;
- луковица – 2 штуки;
- лимон – 1;
- вода – 0.5 литра;
- петрушка, укроп – пучок;
- лавровый лист – 2 штуки;
- чеснок – 1 зубчик;
- перец горошком – 8-10;
- соль – 1 столовая ложка.
Кипятим воду, вводим сок лимона, специи, половину зелени и вешенки. Кипятим 20 минут. Откидываем на сито. Смешиваем с нарезанной луковицей, измельченным чесноком, зеленью, маслом. Закрыть крышкой на 30 минут. Закуска готова.
С яблочным уксусом
Уксус на яблоках придаст нашим грибам своеобразный вкус и пользу. Состав:
- вешенки – 1 килограмм;
- яблочный уксус – 0.1 литра;
- сахар – 50 грамм;
- соль – 1.5 столовых ложки;
- вода – 1 литр;
- черный перец по вкусу;
- растительное масло – 100 миллилитров;
- лавровый лист.
В кипящую воду добавляем соль, закладываем грибы. Кипятим 10 минут. Вливает уксус, масло, остальные ингредиенты. Варим еще 7 минут. Вместе с рассолом сливаем в банку. Мариновать на холоде сутки.
С чесноком
Чеснок – лучшая приправа для любых грибов. Состав маринада:
- вешенки – 1 килограмм;
- чеснок – 5 долек;
- соль – 1.5 столовых ложки;
- укроп – 2 зонтика.
Уложить вешенки в широкую емкость, пересыпая измельченным чесноком, солью, укропом. Придавить грузом. Держать в тепле до появления сока. Через 3 дня переместить в банки, залить соком, поместить в холод. Готовность – через месяц. Старый деревенский способ, получается очень вкусно.
С укропом
Укроп – любимая пряность многих, хорошо сочетается с вешенками. Необходимо:
- грибы – 1 килограмм;
- уксус – 3 столовых ложки;
- вода – 0.5 литра;
- укроп – зонтик и пучок свежей зелени;
- чеснок – 1 зубчик;
- перец – 10 горошин;
- лавр – 2 листа;
- соль – 1.5 столовых ложки.
Отварить грибы в соленой воде с зонтиком укропа, лавром и перцем 15 минут. Воду слить. Чтобы замариновать вешенки, всыпать зелень, чеснок, уксус. Выдержать 3-4 часа. Блюдо можно хранить 3-4 дня.
Быстрый способ маринования
Для быстрого приготовления вешенки придется поварить в маринаде подольше, чтобы они лучше пропитались. Состав продуктов:
- вешенки – 0.5 килограмма;
- вода – 250 миллилитров;
- чеснок – 2 зубчика;
- масло растительное – 30 миллилитров;
- укроп – зонтик;
- лавр – 2 листа;
- соль – 1 столовая ложка;
- уксус – 3 столовых ложки.
Все продукты закладываем в кастрюлю и кипятим 3 минуты, вводим основной продукт. Варим 10 минут. Сливаем, рассол процеживаем. Все возвращаем в кастрюлю и выдерживаем при кипении еще 10 минут. Переливаем в банку, охлаждаем. Добавляем лук, зелень – закуска готова.
Вешенки обжаренные маринованные
Вкусными и сытными получаются маринованные грибы, если их предварительно обжарить. Вымытые и порезанные вешенки нужно хорошо обсушить на полотенце. Ингредиенты блюда на 0,5 килограмма грибов:
- растительное масло – 3 столовых ложки;
- горчица русская – 1 столовая ложка;
- чеснок – 1 большой зубчик;
- лимон;
- перец, соль по вкусу;
- сахар – 1 чайная ложка;
- свежий укроп – небольшой пучок.
Разогреть в сотейнике масло и выложить грибы, посолить. Нужно дождаться, когда вся влага выпарится, а вешенки подрумянятся (около 20 минут). В это время готовим маринад. Выжать сок из лимона, достаточно 3 столовых ложек. Смешать его с сахаром, перцем, горчицей, мелко натертым чесноком, измельченным укропом.
Горячими снимать со сковороды ложкой, укладывать в банку, поливая каждый слой маринадом, слегка утрамбовывать. Закрыть крышкой и утеплить полотенцем. Через полчаса-час закуска готова. Еще вкуснее она будет через сутки. Время хранения – 3-4 дня.
Как консервировать обжаренные вешенки укладывают в стерильные банки, поверх наливают оставшееся при жарке масло. Закрывают подготовленной крышкой, стерилизуют при слабом кипении 60 минут, закатывают.
Важно: при заготовке под герметичные крышки нужно хорошо промывать, соблюдать стерильность, не нарушать пропорции кислоты и соли, чтобы не заболеть ботулизмом, возбудители которого размножаются без доступа воздуха в грибных консервах.
Как хранить заготовки из грибов
Маринованные вешенки можно хранить до 2-х лет в прохладных местах – погребах, холодильниках, если они герметично закрыты. Консервы с металлическими крышками хранятся меньше, всего год. Продлить срок до 2-х лет можно, используя стеклянные крышки.
В теплых квартирах не стоит хранить маринованные вешенки дольше нескольких месяцев. При этом нужно выбрать самое прохладное место, вдали от батарей и солнечного света.
Если консервы не закатаны под крышки, а просто закрыты капроновыми, их держат на нижних полках холодильников или в погребе. Срок хранения – 3-5 месяцев.
Вешенки в магазинах продаются круглый год. Не обязательно заготавливать их на зиму. Вкусное, полезное блюдо можно приготовить в любое время – угостить друзей и разнообразить собственное меню.
